5 km

Esteve uma tarde de verão como há muito esperava mas nem as sms das bombásticas a descreverem como a praia estava boa me puderam afastar do trabalho.

Às 19h consegui dar conta do recado e convencer a partnaire du gym a ir correr no calçadão nortenho, foram 5 km a rir e a suar, o corpo trabalhava a 100%, o vento quente só abrandava ligeiramente a elevação da temperatura mas quando chegamos ao fim a sensação de triunfo sobrepôs-se ao cansaço.

Estrada, largada da partnaire, estrada, banho, fruta para o caminho, estrada, visita de médico ao MOD e à Gem, estrada, Bona!

As razões que me trouxeram a Azulinha de volta não foram as mais felizes e infelizmente amanhã já está de volta mas estas horas ninguém nos tira e para nós, mesmo sem 4s, a tradição ainda é o que era!